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Saúde & Beleza

Dicas para Reduzir Carboidratos de Sua Dieta

1. Elimine bebidas açucaradas: Elas são ricas em açúcar, o que está ligada a um risco aumentado de resistência à insulina, diabetes tipo 2 e obesidade quando consumidos em excesso. Ao cortar os refrigerantes e sucos, reduz também a ingestão de carboidratos. 2. Diminuir a quantidade de pão: O pão ...

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BATIDA DE FRUTAS VERMELHAS

Hoje a dica é uma batida ou smoothie para o lanche da tar de. Se você tem a intenção de melhorar a sua alimentação, diminuindo a quantidade de pão, essa receitinha é bem interessante: ela alimenta e é uma delícia. Ingredientes 300 ml de leite vegetal (leite de coco ou ...

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