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Saúde & Beleza

Como o ômega 3 atua no corpo de quem pratica atividades físicas

Menos radicais livres, melhor performance, maior síntese proteica e prevenção de doenças: essas são algumas vantagens da suplementação do ácido graxo para os frequentadores de academias, parques e aulas personalizadas Quando se fala em nutrição esportiva, logo vem à mente o uso de substâncias para ganho de massa muscular e/ou ...

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Como evitar a dor na lateral da barriga quando eu corro

Você tem dificuldade de treinar corrida porque sempre no meio do percurso começa a sentir aquela dor na lateral da barriga e não consegue continuar. Esse é um dos motivos que muitas pessoas acabam desistindo dessa modalidade como atividade física. Mas, segundo a professora da Smart Fit, Maria Carolina Pimenta, ...

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Cuidados com a Pele Oleosa e Poros Dilatados

              A pele oleosa produz maior quantidade de secreção sebácea que o normal. Apresenta uma característica mais espessa, brilhante e úmida.               Um dos principais motivos para que a pele seja oleosa é a herança genética. Porém, outros fatores podem contribuir com o aumento de atividade das glândulas sebáceas: alterações ...

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